Jogging Bonito

#4 - 50 nuances de gels énergétiques

Salut les Bonitos !

Au sommaire de cet épisode du mois de février 2017 :

L’industrie du dossard
L’esprit trail, faut-il y croire ?
L'estomac du coureur du fond

Emir nous dira si ses dossards lui servent de tapisserie. Rémi nous expliquera les trucs qu'on peut faire avec des antioxydants. David se fera des amis barbus et Marjy fera ce qu'elle peut pour mater tout ce petit monde. Approximativement.

Nous avons pris notre temps pour publier ce numéro de février mais notez que nous sommes encore dans les délais. La barrière horaire ne nous aura pas cette fois-ci.

Permettez-nous d'avoir de nouveaux auditeurs en nous mettant une note/un commentaire sur iTunes.
C'est ici : itunes.apple.com/fr/podcast/joggi…d1165951201?mt=2

Abonnez-vous à notre podcast itunes.apple.com/fr/podcast/joggi…d1165951201?mt=2
Vous nous trouverez surement dans votre application de podcast sur iOS ou sur Android (Podcast, Podcast Addict, Pocket Casts, Overcast, Soundcloud, Stitcher, TuneIn Radio...)
Notre flux : feeds.soundcloud.com/users/soundclo…423/sounds.rss

Jogging Bonito, retrouvez nous sur twitter twitter.com/JoggingBonito
Par nfkb twitter.com/nfkb
Marjolaine RAPOG www.instagram.com/marjolainerapog/
DaddyTheBeat twitter.com/DaddyTheBeat
LapinsRunners twitter.com/LapinsRunners

Générique : David et Émile twitter.com/runinlille

#3 - Restez motivés, nous ne sommes qu'en janvier

Télécharger ( 96 Mo )

Chers Bonitos,

Voici les thèmes de ce 3e épisode de JOGGING BONITO, votre podcast de course à pied (janvier 2017, l'épisode de la coruscation):

Non à la PPG !
Les 7 astuces cachées que les vrais coureurs n'ignorent pas en 2017
Instagram m'a motivER

Dans cet épisode, Marjy, notre intelligence artificielle, nous propose un défi.
Rémi, lui, vous donne ses astuces pour repeindre vos murs tout en effectuant des exercices à la presse à cuisses.
Emir veut devenir chroniqueur chez LePape-Info.
Et enfin David va casser l'ambiance et encore se faire des ennemis.

Offrez-nous de la visibilité en nous mettant une note/un commentaire sur iTunes. Nous offrirons un petit cadeau aux auteurs des 10 prochains commentaires, ainsi qu'aux précédents.
C'est ici : itunes.apple.com/fr/podcast/joggi…d1165951201?mt=2

Avertissement : Veuillez nous excuser pour les 785 "etc" de David
Avertissement bis : 786, pardon.

Générique : David et Émile twitter.com/runinlille

#2 - Confessions d'un slow runner junkie

Télécharger ( 86 Mo )

Bonitas, Bonitos,

Voici les thèmes de ce 2e épisode de JOGGING BONITO (décembre 2016, l'épisode de la maturité):

J’ai testé le slow running
TSSspotting, une histoire de dopamine junkie
Confessions d’un testeur de produits

Grosses surprises pour cet épisode.
Nous rendons tout d'abord un hommage à notre Papa-Podcast @rivieradetente qui nous a recommandé la cousine sportive de Marie XB4002. Eh oui, il y a du nouveau dans l'équipe...

Nous disposons enfin de notre Instagrameuse, Émile nous a quitté pour la concurrence et nous avons été obligés de prendre un compte pro illimité chez Soundcloud (vous recevrez la facture prochainement). Ce qui signifie que vous n'avez pas fini de nous avoir dans vos oreilles pendant vos efforts (non recommandé par la FFA).

A ce propos, votre forme est moyenne ces temps-ci. Il serait temps pour vous d'arrêter l'interval training et de vous mettre au sport pour de vrai si vous voulez goûter la bûche de Belle-Maman à Noël.

Vous nous remercierez pour ce précieux conseil en nous mettant une note/un commentaire sur iTunes, ce qui nous permettra d'être au top dans le classement des meilleurs podcasts intellectuels. Offre exceptionnelle : Emir court à vos côtés pendant 1h si vous vous abonnez à notre podcast.

Utilisateurs d'app Android, la vie est dure mais ajoutez à votre app de podcast le lien suivant : feeds.soundcloud.com/users/soundclo…423/sounds.rss

Avertissement : David ne méprise presque personne dans cet épisode.
Avertissement bis : ce podcast ne contient aucune réaction de Rémi dépassant les 30mn. Veuillez nous en excuser.

Jogging Bonito (retrouvez nous sur twitter ou Instagram)
Par DaddyTheBeat, nfkb, LapinsRunners et Marjolaine RAPOG.

Et comme dirait Rémi : "A l'année prochaine ! AH AH AH !"

Jogging Bonito #1 - Un podcast par mois, pas plus !

Télécharger ( 680 Mo )

Chères Bonitas, chers Bonitos,

Au programme de cet épisode 1 de JOGGING BONITO (novembre 2016, l'épisode de la confirmation) :

2 marathons par an, pas plus !
The Sound of Silence
Le blogging et moi

N'hésitez pas à prendre 2 RTT pour écouter les réactions (intéressantes) de Rémi. Tapez 1 si vous pensez que David est insupportable. Tapez sur Emir si vous pensez qu'il est irresponsable. Ou tapez vous Emile si vous avez la dalle.

Merci d'avoir accordé tant d'amour à notre épisode pilote. Vous avez toute notre sympathie, même si vous exposez vos vieux dossards de course dans vos WC.

Partagez notre podcast si vous voulez répandre la paix dans le monde.
Abonnez vous sur iTunes et mettez-nous un commentaire/une note si vous ne voulez pas être les seuls à nous écouter worldwide.
Utilisateurs d'app Android, ajoutez à votre app de podcast le lien suivant : feeds.soundcloud.com/users/soundclo…423/sounds.rss

Jogging Bonito (retrouvez nous sur twitter)
Par RuninLille, nfkb, LapinsRunners et Daddythebeat

#podcast #running #courseapied #sports

Jogging Bonito #0 - Le pilote

Télécharger ( 80 Mo )

Chères Bonitas, chers Bonitos,

Au programme de cet épisode 0 de JOGGING BONITO (octobre 2016) :

Data WaterBoarding
Les données recueillies pendant le sport : amies ou ennemies ?
Coaché par Anne Dubndidu
1000 et 1 façons de retrouver la motivation. La 992e, c’est Anne Dubndidu et vous n’allez pas être déçus.
Le marketing, ami ou ennemi du Runner ?
Une chronique sponsorisée par Nike, adidas, Salomon, Hoka, Puma, Asics, Mizuno, Garmin, TomTom, Altra, Brooks, Raidlight, NB et les monte-escaliers Stannah.

N'hésitez pas à nous faire savoir si vous connaissez Serge Aurier.
Et soyez indulgents les Bonitos, c'est un pilote.
Soyez sûrs que nous sommes déjà en train d'améliorer ce podcast.
Toute réclamation sous format d'étoiles de ninja sur le front est à adresser à Émile RunInLille

Jogging Bonito (retrouvez nous sur twitter)
Par RuninLille, nfkb, LapinsRunners et Daddythebeat

#podcast #running #courseapied #sports